「覺知一日禪」
「覺知一日禪」是一個為期一天的靜坐課程，但這次的經驗與以往大為不同，我不但坐得住，而且還很深入，時間感覺過得飛快，一天竟然一下子就結束了，照情況看來，要我再坐個幾天都不成問題。對於這個的結果，我感到很驚訝，我想雖然奧修的「動態式靜心」絕對功不可沒，但另外值得一提的是課程引導者Vinod老師有趣、活潑的帶領方式，例如在靜坐前跳舞、瑜珈呼吸、亂語、…等，或是在靜坐後進行「行禪」，很明顯地，這種「由動到靜」的方式讓我更快速地進入靜心。原本自覺一天都坐不住的我，現在突然覺得靜坐對我來說易如反掌！
這次的「覺知一日禪」真是個美好的經驗，感謝Vinod老師幽默風趣的引導，感謝同學們的認真地共修與分享，感謝祕密花源高品質的靜心環境，感謝自己用心的參與，感恩，感恩，感恩！
這次的「覺知一日禪」真是個美好的經驗，感謝Vinod老師幽默風趣的引導，感謝同學們的認真地共修與分享，感謝祕密花源高品質的靜心環境，感謝自己用心的參與，感恩，感恩，感恩！
笑瑜珈營
4/12/2014終於~~~來到計劃半年以上的秘密花源歡笑瑜珈營。
在這兩天一夜的歡笑及靜心的過程中，再次的體認到， 陪伴自己的重要，時時提醒自己保持覺知。不管快樂悲傷，都要陪著自己走過，而不是外求。凡事都在一念之間，而我們是自己意念的主人，只有自己才能讓自己快樂。透過舞蹈靜心、呼吸靜心、靜態靜心，把散落在外的心找回來，體認HERE AND NOW的重要。
在河流靜心時，由於氣候劇變帶來的情緒與轉念，體驗到---凡事都在一念之間。
by 湘儀 Samanda
在這兩天一夜的歡笑及靜心的過程中，再次的體認到， 陪伴自己的重要，時時提醒自己保持覺知。不管快樂悲傷，都要陪著自己走過，而不是外求。凡事都在一念之間，而我們是自己意念的主人，只有自己才能讓自己快樂。透過舞蹈靜心、呼吸靜心、靜態靜心，把散落在外的心找回來，體認HERE AND NOW的重要。
在河流靜心時，由於氣候劇變帶來的情緒與轉念，體驗到---凡事都在一念之間。
by 湘儀 Samanda
「覺知一日禪」
近期內心一直感到煩亂、躁動，直到3月20日參加由Vinod老師帶領的「覺知一日禪」課程時，心理明顯感受到一股寧靜的能量出現，心安頓了下來，一切就緒了！
Vinod老師帶我們做很多種不同的靜坐方式，有直接靜坐，有搭配腹部呼吸法、也有配合音樂的，甚至還有搭配亂語的靜坐！從中自己可以探索哪種靜坐方式是適合自己的。此外，還播放一部關於靜坐的影片，講述靜坐的基本概念與對身體的療癒，非常精彩。Vinod老師的幽默生動的帶領方式，讓靜坐一點也不枯燥乏味，而在課程講述或回答學員的問題時，老師也能用簡單明暸的方式讓學員了解。
在自己親身體驗過後，我非常推薦Vinod老師的「覺知一日禪」課程！
感謝存在！
Vinod老師帶我們做很多種不同的靜坐方式，有直接靜坐，有搭配腹部呼吸法、也有配合音樂的，甚至還有搭配亂語的靜坐！從中自己可以探索哪種靜坐方式是適合自己的。此外，還播放一部關於靜坐的影片，講述靜坐的基本概念與對身體的療癒，非常精彩。Vinod老師的幽默生動的帶領方式，讓靜坐一點也不枯燥乏味，而在課程講述或回答學員的問題時，老師也能用簡單明暸的方式讓學員了解。
在自己親身體驗過後，我非常推薦Vinod老師的「覺知一日禪」課程！
感謝存在！
靈氣
一階之後 , 我赫然走過許多情緒的高峰與深谷 , 找回了失落的片段記憶 , 找到罪惡感的原點 . 了在與父母和家人的親密關係中 , 有了不同強度的自我展現 .
我明白 ~~ 靈氣療癒的運作不只是在手法的學習 , 而是更深層對生命的理解和接受 , 找回心中那份 " 愛".
二階 , 當場就釋放了很多的哀傷和淚水 , 感覺更加自在了 , 更加接受自己 , 也起了想療癒週遭親朋好友的心 .
第一次 完整的療癒過程中 , 我突然了悟相遇不是偶然 , 那療癒過程中所經驗的
" 充滿愛的心境 " , 很美 ~ 非常美 ~~
在每次向心中的聖靈和內我禱告之中 ..... 總能重新看到自己 , 關關皆過 ~~
二階之後 ~~~原來這條路沒有 " 終點 " , 只需學習全然去感受愛和存在 ~~
燕子 合十
(苗栗靈氣靜心營)
~~
我明白 ~~ 靈氣療癒的運作不只是在手法的學習 , 而是更深層對生命的理解和接受 , 找回心中那份 " 愛".
二階 , 當場就釋放了很多的哀傷和淚水 , 感覺更加自在了 , 更加接受自己 , 也起了想療癒週遭親朋好友的心 .
第一次 完整的療癒過程中 , 我突然了悟相遇不是偶然 , 那療癒過程中所經驗的
" 充滿愛的心境 " , 很美 ~ 非常美 ~~
在每次向心中的聖靈和內我禱告之中 ..... 總能重新看到自己 , 關關皆過 ~~
二階之後 ~~~原來這條路沒有 " 終點 " , 只需學習全然去感受愛和存在 ~~
燕子 合十
(苗栗靈氣靜心營)
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靈氣體驗和一階點化
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初體驗靈氣個案的感動是 :
包容 ..慈悲 ..無條件地 ..詳和 ..溫柔 ..的存在方式 ..觸動著我的內在和身體 ...
一直以來有著 mc 經痛且量很大至亂經的問題 ,在初次體驗靈氣後 ... 完全沒有這些問題了 , 且從小就很容易莫明發燒且會退了又燒的問題也一併不見了 ,
靈氣體驗和一階點化是兩個不同的經歷 ,這是很明顯地不同 ....,
個案體驗部份是感受到被無條件地愛和包容及被接受 , 一階點化後是感受到靈氣是回到自己 [ 愛自己大於被愛且深入 .... 並且會散發出氛圍 ...]
一階點化後的 [ 悸動 ]
靈氣教會我靜待 ... 傾聽 ... 愛自己 ... 做自己 ... 展開 ... 看見真實 .... 體驗發生 ... 並且明白這就是自己 ...
學習靈氣... 微笑從此如此容易 ..., 也常相遇到不相識的微笑 ..., 很美的旅程 ..., 一直在發生 ...
心能傳千里 ? 是的 , 發生了 ！無言中的傳達讓我輕嘆 ... 還好我一直相信 ... 相信有這麼一天會到來 ... 而真的到了 ... 謝謝 ... 謝謝 ...
學會自我療癒的方法 並願意為生命負責才是最重要的 , 自己的幸福無法經由他人照顧 ... ... 學習靈氣能幫自己更新能量 ... 還經由靈氣學習而學到了許多 .....許多 .. 珍惜既有 ...
看到自己 看見真實
靈氣學習後 , 看到自己和週遭一切的每個發生和每個展開 , 看見真實 ..., 故事的精采和人生的豐富無法一個人而進行的 , 豐富和精采是因為和存在同在 ... 靈氣教會我細緻看見 ... 體會 ... 感受到 ... 覺知 ...
旅行 ... 對我而言不只是由這地出發到那地這樣的形式 , 生命的整個過程全皆在旅行 , 靈氣讓我記起初衷 [ 我來自那份悸動的願意 ] 而重新展開了許多旅行 , 過程中相遇到許多相識和不相識的人事物 , 禮物一次比一次來得深觸至內在深處 ...
生命的旅程中 [ 愛別人 ] 和 [ 愛自己 ] 是同等量的重要和需要 ..... 由靈氣學習才展開了記得和看見自己 . 讓我回到了出發時的地方 ... 最接近的地方 ....., 要自己更明白~~學習不是因此而結束 ... 相反地是由此才開始 ...
by 外星人 13
~~靈魂的奧祕之旅~~
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初體驗靈氣個案的感動是 :
包容 ..慈悲 ..無條件地 ..詳和 ..溫柔 ..的存在方式 ..觸動著我的內在和身體 ...
一直以來有著 mc 經痛且量很大至亂經的問題 ,在初次體驗靈氣後 ... 完全沒有這些問題了 , 且從小就很容易莫明發燒且會退了又燒的問題也一併不見了 ,
靈氣體驗和一階點化是兩個不同的經歷 ,這是很明顯地不同 ....,
個案體驗部份是感受到被無條件地愛和包容及被接受 , 一階點化後是感受到靈氣是回到自己 [ 愛自己大於被愛且深入 .... 並且會散發出氛圍 ...]
一階點化後的 [ 悸動 ]
靈氣教會我靜待 ... 傾聽 ... 愛自己 ... 做自己 ... 展開 ... 看見真實 .... 體驗發生 ... 並且明白這就是自己 ...
學習靈氣... 微笑從此如此容易 ..., 也常相遇到不相識的微笑 ..., 很美的旅程 ..., 一直在發生 ...
心能傳千里 ? 是的 , 發生了 ！無言中的傳達讓我輕嘆 ... 還好我一直相信 ... 相信有這麼一天會到來 ... 而真的到了 ... 謝謝 ... 謝謝 ...
學會自我療癒的方法 並願意為生命負責才是最重要的 , 自己的幸福無法經由他人照顧 ... ... 學習靈氣能幫自己更新能量 ... 還經由靈氣學習而學到了許多 .....許多 .. 珍惜既有 ...
看到自己 看見真實
靈氣學習後 , 看到自己和週遭一切的每個發生和每個展開 , 看見真實 ..., 故事的精采和人生的豐富無法一個人而進行的 , 豐富和精采是因為和存在同在 ... 靈氣教會我細緻看見 ... 體會 ... 感受到 ... 覺知 ...
旅行 ... 對我而言不只是由這地出發到那地這樣的形式 , 生命的整個過程全皆在旅行 , 靈氣讓我記起初衷 [ 我來自那份悸動的願意 ] 而重新展開了許多旅行 , 過程中相遇到許多相識和不相識的人事物 , 禮物一次比一次來得深觸至內在深處 ...
生命的旅程中 [ 愛別人 ] 和 [ 愛自己 ] 是同等量的重要和需要 ..... 由靈氣學習才展開了記得和看見自己 . 讓我回到了出發時的地方 ... 最接近的地方 ....., 要自己更明白~~學習不是因此而結束 ... 相反地是由此才開始 ...
by 外星人 13
~~靈魂的奧祕之旅~~
靈氣整合結束
我帶著一道光 跟一個畫面回家.
我的生命靜悄悄的進入21天淨化期.
我開始意識到 ~ 這是一種 "整理" .之後的兩天, 我的頭腦開始漂浮 ,身邊的腳步, 慢動作了下來, 事件一樣發生,
但是 我顯得寧靜, 我的情緒淡淡的, 沒有太多的起伏 ,縱使揚起, 也一瞬間就丟掉.
我感到快樂 ,我很開心 , 我活在自己的慢動作裡,我微笑, 並且把愛 帶給我的家人.
開始體會到老師一直強調的 ....要放空 . 不要介入太深. 把"我"縮小, 放到一邊.
用"心" 感受 傾聽 !!
看到家人在接收靈氣時, 都能睡著 ,休息片刻 ,我很開心靈氣賜給我們平靜跟心
靈上的休憩.
我心懷感激 .
我不須 "擔憂 " .
我不須 "生氣" .
我真誠地事奉工作.
我善待萬物 並予以尊重
點化後的21天淨化期~
靈氣是仁慈的~
這21天淨化期 卻是5年多來過的最平靜的, 最寧靜的 .好像 一切已經靜悄悄的
整理完了.我沒有那麼多的恐懼跟煩惱,每一次我看著自己情緒起來 .
整理 ->思考 -> 了解 ->放下.重複來回 沒有激動, 開始釐清前因後果.
宇宙的能量很神奇 很奇妙
祂不是我的
但是我輕輕的呼喚
祂就會來到我的身邊
藉著我的手
把能量傳遞給我關愛的人.
By FELICIA 2011. 09. 16
………………….
~二階靈氣回來後~
-------------------------------------------------------------
在二階的課程有過去創傷的回溯.
透過每天的靈氣讓我找回自己.也明白愛自己才能愛更多的人.
發現自己沒有以前的"急"性子.觀察事情可以更全面更善解
慢慢會發現隨著靈氣過生活.生命邁入更自由.輕安喜悅.
by 雅惠
…………………….
﹝與-靈氣課程相遇﹞
點化的過程
在第二次點化中我感受到莫大的感動
閉上眼時在一開始居然有看到一束亮光的白色光芒
老師的手在我肩上時 我忽然一股說不出的感動
那樣的感動很溫柔很溫暖地充滿我全身到心房
就像一份滿滿的愛能一樣
好感動 好溫暖
一種喜極而泣 一種被愛的感動
自然的淚流滿面
而心 卻是暖暖的幸福感
好奇妙的體驗
第三次的點化
我感覺到像被清洗過一樣 好像不需要的擔憂與情緒都被放下...
靈氣日記 ( 二 )
上完靈氣後，心情變得喜悅與單純！晚上睡覺就迫不及待的為自己傳遞靈氣，傳遞中有說不出的滿足感，
以前很容易擔心的我，也變得更積極樂觀！
體誤到很多事情，人類的頭腦把自己框住了！使自己的生活陷入負面情緒裡。
我感受到一段話：
即使身邊的外在事物在變，最重要的是妳的內在不變。不管氣候如何的出現烈日、颳風、雨打，我依然挺直腰桿的當一顆樹！我展現出我原有的生命力，我愛本然的我，我也愛妳。是樹在對我說話呢 ?!? 還是它幫我連結到的訊息 ?!?
我把這一段很有意義的話語記下來，把話吸收到我心裡，並在遇到挫折時提醒我自己。
11/28 我到醫院探望公公，他是一位口腔癌患者，同時也有糖尿病的症狀。 11/26 進行腿部腳踝移植人工骨頭的手術，記得在靈氣的課程中，老師曾提及可以為家人傳遞宇宙靈氣，所以，我請求先生帶我去探望公公，並讓我為他試試靈氣的手療法。聽說公公手術後都不太能好好的睡覺，我試著專心地為公公傳遞靈氣只幫倘在病床上的公公做正面。然而到了胃輪的時候，我的胃似乎也不太舒服的一直脹氣打嗝；我平常心看待的閉上眼睛，專心的繼續下去。然後到臍輪我又有了不同反應竟然有輕微的想吐。海底輪、大腿、膝蓋 ( 很需要的感覺傳遞超過五分鐘才離開 ) 、腳踝，我加了停留在公公手術的位置，大約 3 分鐘後，第一次覺得手掌心有像電波一樣的刺刺麻麻感覺，也感覺到公公的腳有微微的抽動，好像他也感覺到了那股刺麻感。我也不知道那代表什麼意思，我在那個位置停留到手掌心由刺麻轉成熱度到回溫的感覺，才轉移位置大約有 7~10 分之久到了腳底時，卻又好冷。結
束後，我問了公公是否最近走路無力或有其他問題 ? 他說：除了手術的腳踝，其實連膝蓋都有無力的感覺，走路要扶著牆壁走而且很慢地走。
我又問：那最近腸胃呢 ? 他說：二三天沒解便了，肚子脹脹的好像脹氣一樣。
我也不知道為什麼要問公公這些問題，只是猜想這跟我傳遞時身體的反應好像有些關係 ? 不過我也搞不懂，只知道很專心的當一個管道，傳遞宇宙靈氣給我的公公。結束後的十幾分，公公居然排氣，然後就去上洗手間了。
聽說當天公公有比較容易入睡了， 我也覺得開心。好幸福！我學會了傳遞靈氣。如果有機會，我希望可以幫公公再次或多次傳遞，這樣也許他的復原狀況可以比較好或穩定吧。
By愛愛~Sara
點化的過程
在第二次點化中我感受到莫大的感動
閉上眼時在一開始居然有看到一束亮光的白色光芒
老師的手在我肩上時 我忽然一股說不出的感動
那樣的感動很溫柔很溫暖地充滿我全身到心房
就像一份滿滿的愛能一樣
好感動 好溫暖
一種喜極而泣 一種被愛的感動
自然的淚流滿面
而心 卻是暖暖的幸福感
好奇妙的體驗
第三次的點化
我感覺到像被清洗過一樣 好像不需要的擔憂與情緒都被放下...
靈氣日記 ( 二 )
上完靈氣後，心情變得喜悅與單純！晚上睡覺就迫不及待的為自己傳遞靈氣，傳遞中有說不出的滿足感，
以前很容易擔心的我，也變得更積極樂觀！
體誤到很多事情，人類的頭腦把自己框住了！使自己的生活陷入負面情緒裡。
我感受到一段話：
即使身邊的外在事物在變，最重要的是妳的內在不變。不管氣候如何的出現烈日、颳風、雨打，我依然挺直腰桿的當一顆樹！我展現出我原有的生命力，我愛本然的我，我也愛妳。是樹在對我說話呢 ?!? 還是它幫我連結到的訊息 ?!?
我把這一段很有意義的話語記下來，把話吸收到我心裡，並在遇到挫折時提醒我自己。
11/28 我到醫院探望公公，他是一位口腔癌患者，同時也有糖尿病的症狀。 11/26 進行腿部腳踝移植人工骨頭的手術，記得在靈氣的課程中，老師曾提及可以為家人傳遞宇宙靈氣，所以，我請求先生帶我去探望公公，並讓我為他試試靈氣的手療法。聽說公公手術後都不太能好好的睡覺，我試著專心地為公公傳遞靈氣只幫倘在病床上的公公做正面。然而到了胃輪的時候，我的胃似乎也不太舒服的一直脹氣打嗝；我平常心看待的閉上眼睛，專心的繼續下去。然後到臍輪我又有了不同反應竟然有輕微的想吐。海底輪、大腿、膝蓋 ( 很需要的感覺傳遞超過五分鐘才離開 ) 、腳踝，我加了停留在公公手術的位置，大約 3 分鐘後，第一次覺得手掌心有像電波一樣的刺刺麻麻感覺，也感覺到公公的腳有微微的抽動，好像他也感覺到了那股刺麻感。我也不知道那代表什麼意思，我在那個位置停留到手掌心由刺麻轉成熱度到回溫的感覺，才轉移位置大約有 7~10 分之久到了腳底時，卻又好冷。結
束後，我問了公公是否最近走路無力或有其他問題 ? 他說：除了手術的腳踝，其實連膝蓋都有無力的感覺，走路要扶著牆壁走而且很慢地走。
我又問：那最近腸胃呢 ? 他說：二三天沒解便了，肚子脹脹的好像脹氣一樣。
我也不知道為什麼要問公公這些問題，只是猜想這跟我傳遞時身體的反應好像有些關係 ? 不過我也搞不懂，只知道很專心的當一個管道，傳遞宇宙靈氣給我的公公。結束後的十幾分，公公居然排氣，然後就去上洗手間了。
聽說當天公公有比較容易入睡了， 我也覺得開心。好幸福！我學會了傳遞靈氣。如果有機會，我希望可以幫公公再次或多次傳遞，這樣也許他的復原狀況可以比較好或穩定吧。
By愛愛~Sara
