德伐瓦尼靜心 devavani meditation
德瓦瓦尼的意思是「神性的聲音」。當你做這個技巧時，只要想像神性正在通過你而移動， 神性正在通過你而說話。你只是一個通道，一個空的容器，通過這個，神性移動和說話。
共有4個階段，每一個階段15分鐘，眼睛始終是閉著的。
這個技巧可以單獨一個人練習，也可以在團體中使用。全程都保持眼睛閉著。
第一階段：十五分鐘 安靜的坐著聽音樂。
第二階段：十五分鐘 開始發出無意義的聲音，比方說:「啦---啦---啦」，一直這樣做，直到產生不熟悉的類似語言的聲音，允許一種不了解的語言，以溫和對的方式來穿透你，不要哭或大聲喊叫，不要笑或尖叫。
第三階段：十五分鐘 站起來繼續講話，允許你的身體跟著聲音輕輕移動，如果你的身體放鬆，那個微妙的能量將會使你的身體控制而移動。
第四階段：十五分鐘 躺下來，保持寧靜和靜止。
注意事項： 唯一必須記住的事是：那些聲音或話語不應該是任何你所知道的語言。如果你懂英語、德語、和義大利語，那麼它們不應該是義大利語、德語、或英語。任何你所不知道的語言都可以——西藏語、中國語、日語！但是如果你知道日語，那麼它就不可以，那麼用義大利語很棒！說任何你所不知道的語言。只有在第一天開始的片刻你會有一些困難，因為你要怎麼說出你不知道的語言呢？但它是可以被說出的，一旦它開始，那麼任何聲音、任何無意義的話語將會發生——它們只是要將意識推開，而讓無意識說話。
當無意識說話，無意識不知道任何語言。它是一種非常非常古老的方法，它來自舊約聖經，在當時，它被稱為「舌語」。在美國有一些教會還在使用它，他們稱它為「用舌頭講話」，它是一種很棒的方法，是最深的、最能夠穿透無意識的方法之一。
不要使它太激烈，讓它成為一種很深很深的令人舒適的能量，令人滋潤的單調節奏。享受、擺動，如果你覺得想跳舞就跳舞，但是每一件事都必須很優雅，這一點必須記住，它不能夠成為發洩性的。
所有的靜心都是等待，所有的祈禱都是無限的耐心。整個宗教就是由不讓頭腦創造出更多問題所組成的。如果你叫頭腦等待，靜心就會發生，如果你能夠說服頭腦等待，你將會處於祈禱之中，因為等待意味著沒有思想，它意味著只是坐在岸上，不對河流做任何事。你能夠做什麼呢？任何你所能夠做的都將會使它變得更泥濘，你的進入河流將會創造出更多問題，所以，只要等待就好。
共有4個階段，每一個階段15分鐘，眼睛始終是閉著的。
這個技巧可以單獨一個人練習，也可以在團體中使用。全程都保持眼睛閉著。
第一階段：十五分鐘 安靜的坐著聽音樂。
第二階段：十五分鐘 開始發出無意義的聲音，比方說:「啦---啦---啦」，一直這樣做，直到產生不熟悉的類似語言的聲音，允許一種不了解的語言，以溫和對的方式來穿透你，不要哭或大聲喊叫，不要笑或尖叫。
第三階段：十五分鐘 站起來繼續講話，允許你的身體跟著聲音輕輕移動，如果你的身體放鬆，那個微妙的能量將會使你的身體控制而移動。
第四階段：十五分鐘 躺下來，保持寧靜和靜止。
注意事項： 唯一必須記住的事是：那些聲音或話語不應該是任何你所知道的語言。如果你懂英語、德語、和義大利語，那麼它們不應該是義大利語、德語、或英語。任何你所不知道的語言都可以——西藏語、中國語、日語！但是如果你知道日語，那麼它就不可以，那麼用義大利語很棒！說任何你所不知道的語言。只有在第一天開始的片刻你會有一些困難，因為你要怎麼說出你不知道的語言呢？但它是可以被說出的，一旦它開始，那麼任何聲音、任何無意義的話語將會發生——它們只是要將意識推開，而讓無意識說話。
當無意識說話，無意識不知道任何語言。它是一種非常非常古老的方法，它來自舊約聖經，在當時，它被稱為「舌語」。在美國有一些教會還在使用它，他們稱它為「用舌頭講話」，它是一種很棒的方法，是最深的、最能夠穿透無意識的方法之一。
不要使它太激烈，讓它成為一種很深很深的令人舒適的能量，令人滋潤的單調節奏。享受、擺動，如果你覺得想跳舞就跳舞，但是每一件事都必須很優雅，這一點必須記住，它不能夠成為發洩性的。
所有的靜心都是等待，所有的祈禱都是無限的耐心。整個宗教就是由不讓頭腦創造出更多問題所組成的。如果你叫頭腦等待，靜心就會發生，如果你能夠說服頭腦等待，你將會處於祈禱之中，因為等待意味著沒有思想，它意味著只是坐在岸上，不對河流做任何事。你能夠做什麼呢？任何你所能夠做的都將會使它變得更泥濘，你的進入河流將會創造出更多問題，所以，只要等待就好。
OSHO Devavani Meditation
Devavani means the Divine Voice which moves
and speaks through the meditator, who becomes
an empty vessel, a channel. In the Old Testament
it was termed Glossolalia. The eyes are kept
closed throughout the meditation.
The meditation lasts one hour and has four stages of 15 minutes each. Keep your eyes closed throughout.
In this meditation a gentle, unfamiliar language moves and speaks through the meditator, who becomes an empty vessel.
It deeply relaxes the mind and creates inner peace. It can be done at any time of the day. If done last thing at night, it also creates a profound sleep.
First Stage: 15 minutes
Sit quietly, while the music is playing.
Second Stage: 15 minutes
Start making nonsense sounds, for example “la la la” and continue until unfamiliar word-like sounds arise. These sounds need to come from the unfamiliar part of the brain used as a child, before words were learned. Allow a gentle conversational intonation; do not cry or shout, laugh or scream.
Third Stage: 15 minutes
Stand up and continue this unfamiliar language, allowing your body to move softly in harmony with the sound. If your body is relaxed, the subtle energies will create a Latihan – a spontaneous, unstructured movement outside your control.
Fourth Stage: 15 minutes
Lie down. Be silent and still.
Sit quietly, while the music is playing.
Second Stage: 15 minutes
Start making nonsense sounds, for example “la la la” and continue until unfamiliar word-like sounds arise. These sounds need to come from the unfamiliar part of the brain used as a child, before words were learned. Allow a gentle conversational intonation; do not cry or shout, laugh or scream.
Third Stage: 15 minutes
Stand up and continue this unfamiliar language, allowing your body to move softly in harmony with the sound. If your body is relaxed, the subtle energies will create a Latihan – a spontaneous, unstructured movement outside your control.
Fourth Stage: 15 minutes
Lie down. Be silent and still.
