覺知一日禪

 大多數時候，人們不自覺地深陷於無意識的負面情緒、思想、行為模式、制約習慣等混淆狀態，而製造出許多生命的問題，因此常常會經歷到人生中諸多的不和諧、沮喪與失衡。
    禪坐能使喋喋不休的煩躁心靈沉澱下來，是解放壓力的有效方法。禪坐透過覺知內觀，能夠幫助心智的煩躁頻率沉靜下來，保有靈魂鬆柔的能量，導致人們內心的安寧、良好的健康、及提升人生的智慧。
    覺知一日禪是承傳自佛陀在2500年前所教導的古老靜心方法，覺知內觀可稱為其中最純粹的本質; 通過簡單的呼吸及自我覺察練習，將循序漸近地引導我們覺知到身體、心智、情緒、行為的每一個起心動念，一步一步地解放身心既有的束缚; 一旦我們掌握了如何觀照我們自身，心靈不再受負面思想、情緒、習慣行為的影響，我們將品嚐到內在的平靜、喜樂、及覺醒的能量，進而能夠連結我們自性當中無限的智慧。
    這源自佛陀遺教的覺知觀照技巧，曾經喚醒了數以萬計的人心，更幫助了無數現代人找回身心的和諧與安寧，祈願這簡單易行的禪修核心教導，能夠協助更多人回到自性的愛與明光，共創我們新地球生活分享、喜樂、豐足的人生。
    一日禪修營我們身處依山傍水，蒼翠紫杉林圍繞的秘密花源優美環境，在深入的教導和練習之下，任何人都能在短時間內掌握內觀要旨，並持續在家練習。
 
 
誰適合”覺知一日禪”課程
*任何人，無年齡、宗教、任何類型的限制
*凡對自我探詢有意願，想依據內在真實而生活的人
*正在經歷人生中的不平衡、不和諧、挑戰、困難，渴望轉變生命的人
因為喜樂、和諧、愛本來就是我們的天性。回到愛，是我們與生俱來就有的權利!