七脈輪瑜珈工作坊
7 CHAKRA HEALING YOGA

 
[此工作坊分三個階段共六天,每階段為兩天。第一階段完成第一到第三脈輪，第二階段完成第四到第六脈輪，第三階段完成第七脈輪，總複習，介紹生活中那些食物能提升或傷害我們的能量]
此工作坊可分階段開課亦或連續六天一次開課

瑜珈的意思是「整體」。瑜珈是由yug這個字的字根來的，意思就是身心靈的整合。脈輪是身體能量的中心，吸收宇宙的能量，供應給身心靈。
療癒可整合身心靈，合而唯一即是療癒。
身體有七個主要的脈輪，每個脈輪的健康對整個身心靈極其重要。每一個脈輪都有其功能，它可讓身心靈變得有活力、和諧與整合。
七脈輪療癒瑜珈就是使用特別的瑜珈姿勢、特別的呼吸技巧，來清理、活化、強壯每一個脈輪以及藉著聲音的療癒、能量的流動，讓每一個脈輪變得和諧。
生活中許多問題的根源，來自身體裡五個元素的不平衡(金、木、水、火、土)，七個脈輪可以連結身體裡的五個元素，使用不同瑜珈療癒技巧可達到和諧與恢復平衡。
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第一個脈輪與土地連結，負責身體活力與身心靈健康，處理勇氣與恐懼。
第二個脈輪與水連結，負責家庭、朋友、社會的關係，處理放下與依附。
第三個脈輪與火連結，負責個人的力量，處理熱情與憤怒。
第四個脈輪與風連結，負責憐憫、愛與批判、渴求，處理愛的關係。
第五個脈輪與土連結，負責喜悅與悲傷、後悔，處理溝通的問題。
第六個脈輪與能量連結，負責啟發、創造，處理智慧的問題。
第七個脈輪與宇宙能量連結，負責永恆與當下合而唯一的經驗，處理和一。

​Who can come ?
參加條件
此瑜珈營適合希望擁有整體身心靈健康的人。
此活動可深入瞭解每一個脈輪的健康狀況，得到身心靈的活力、和諧與整合。

 What you will learn in this workshop ?
你將從此工作坊學習到什麼?
脈輪是甚麼?脈輪的位置與脈輪的聲音
如何透過瑜珈呼吸、能量呼吸與靜心來療癒脈輪
瑜珈的七大原則
瞭解每個人適合哪一個脈輪的瑜珈
每個脈輪所適合的食物
哪種高頻率食物可以提升你的意識?
哪種食物正在默默的傷害你的生命?
轉換負面情緒的工具
如何將瑜珈帶入日常生活中
如何準備脈輪瑜珈與靜心的場地
分享轉換生命的故事
 
What to bring ?
攜帶物品
瑜珈墊、寬鬆衣褲、水瓶、毛巾、筆記本與筆等。