七脈輪瑜珈工作坊 第二階段
心輪、喉輪、眉心輪
7 CHAKRA HEALING YOGA

 
瑜珈 意為「頭腦的靜止，與整體合一」。瑜珈是源自梵文的YUJ，意思是連結、統一也就是身、心、靈的整合。
脈輪是身體能量的中心，吸收宇宙的生命動能，供應給身體、心智、靈魂。
 
生活中許多問題的根源，來自身體裡五個元素的不平衡(金、木、水、火、土)。身體中有七個主要的脈輪能量中心，每個脈輪的健康對整個身 、心、靈極其重要。每一個脈輪都有其功能，並且與身體裡的五個元素相互連結，透過不同瑜珈姿勢技巧練習可讓身、心、靈達到和諧與恢復平衡。
 
七脈輪瑜珈就是使用特別的瑜珈姿勢配合呼吸技巧，來清理、活化、強壯每一個脈輪以及藉著聲音梵唱、舞蹈靜心、冥想，使能量流動。當各個脈輪處於平衡時則能為生命創造出健康、明晰、真實、信任、和諧、喜悅、豐盛的人生。

第四個脈輪(心輪)與風連結，負責憐憫、愛與批判、渴求，處理愛的關係。
第五個脈輪(喉輪)與土連結，負責喜悅與悲傷、後悔，處理溝通的問題。
第六個脈輪(眉心輪)與能量連結，負責啟發、創造，處理智慧的問題。
 
 
透過此工作坊我們學習 如何愛自己、擴展自身的和諧、發展無條件的愛、慈悲心、提升溝通、表達能力、接收洞見、靈感以及對生命的明晰度。
 
參加條件
此工作坊適合希望擁有整體身、心、靈健康的人。
此活動可深入瞭解每一個脈輪的健康狀況，得到身心靈的活力、和諧與整合。
 
你將從此工作坊學習到什麼?
脈輪是甚麼?脈輪的位置與脈輪的聲音
如何透過瑜珈呼吸、能量呼吸與靜心來療癒脈輪
瑜珈的七大原則
瞭解每個人適合哪一個脈輪的瑜珈
每個脈輪所適合的食物
哪種高頻率食物可以提升你的意識?
哪種食物正在默默的傷害你的生命?
轉換負面情緒的工具
如何將瑜珈帶入日常生活中
 
攜帶物品
瑜珈墊、寬鬆衣褲、水瓶、毛巾、筆記本與筆等。